Relaxatie & Meditatie

Stress is helaas niet meer weg te denken uit ons leven. We lopen onszelf vaak letterlijk voorbij. Ook onze gedachten springen vaak van de hak op de tak. Het lijkt wel of we tegenwoordig schrik hebben om eens letterlijk stil te staan en je gedachten tot rust te brengen.

Door ontspannings- en meditatie oefeningen leer je om je monkey mind te kalmeren. Even de rust te vinden ten midden van de storm. Gevoelens en emoties te voelen in plaats van te beoordelen.

Mediteren hoeft niet ingewikkeld of zweverig te zijn. Gewoon lekker twee voetjes op de grond en gewoon een keertje echt “zijn”, in het hier en het nu. Maak opnieuw verbinding met je binnenste zelf, kom tot rust en kom helemaal weer thuis bij jezelf.

Contacteer ons nu

Wil je meer weten rond relaxatie en meditatie? Wil je weg met je stress?
Aarzel dan niet, en contacteer ons.

×

Hallo,

Kies een van onze medewerkers of stuur een mailtje naar info@yogatwork.org

× Live contact